おやつ（お菓子）は止められないし、食事は（作っていただいてるので）ちゃんと食べる💦ので、食事制限はムリ・・・
経済的にも ジムとかに通う余裕はないし、激しい運動も難しい💦
無理なく続けられそうな方法を考えて・・・腹筋運動を1日10回（慣れてきたら回数増やす？）、お風呂の時にストレッチ、姿勢を良くする事を心掛ける、8時以降は食べない をコツコツ続けることにしました。
今日で5日は続いているので、三日坊主は超えました。
相変わらずお腹は まだ膨らんでるけど💦少しだけウエストが現れてきたような気がするー(笑)
この方法では、時間はかかるだろうけど、コツコツ頑張ろう！
そして、ウエストを取り戻そう！
