ANKON

主に趣味のこととか、出来事とか思ったこととか・・・なんか色々書いてます。

2021-01-18から1日間の記事一覧

私なりのダイエット

おやつ(お菓子)は止められないし、食事は(作っていただいてるので)ちゃんと食べるので、食事制限はムリ・・・ 経済的にも ジムとかに通う余裕はないし、激しい運動も難しい 無理なく続けられそうな方法を考えて・・・腹筋運動を1日10回(慣れてきたら回…